خرید بهترین قهوه؛ قهوه مناسب شما چیست؟ خرید بهترین قهوه از لویا

خرید بهترین قهوه

تست تعیین بهترین قهوه برای شما

این تست در عرض 2 دقیقه به شما میگه که بهترین قهوه برای شما چیه!

0%

در هفته چند بار قهوه می نوشید؟

دوست دارید در ماه چقدر برای خرید قهوه هزینه کنید؟

از چه متد دم آوری برای قهوه استفاده می کنید؟

فرنچ پرس: رست مدیوم تا دارک کمکس: رست مدیم و لایت

چه میزان کافئین را در قهوه دوست دارید؟

چه عطر و طعمی را برای قهوه می پسندید؟

بهترین قهوه مناسب شما چیست؟
قهوه ترک
قهوه میکس اسپرسو عربیکا 70-30
قهوه اسپشیالیتی هانی
قهوه اسپشیالیتی هویلا
قهوه اندونزی AP روبوستا
قهوه بدون کافئین کلمبیا
قهوه روبوستا اندونزی AK
قهوه 100 درصد روبوستا اوگاندا
قهوه روبوستا برزیل
قهوه روبوستا پی بی
قهوه روبوستا جاوه
قهوه عربیکا اتیوپی
قهوه عربیکا اوگاندا
قهوه عربیکا سوماترا
قهوه عربیکا کلمبیا
قهوه عربیکا هند پلنتیشن AA
قهوه اسپشیالیتی کنیا AA
میکس اسپرسو 50-50
میکس روبوستا 70-30
قهوه میکس شکلاتی
قهوه میکس فول کافئین
قهوه میکس مدیوم دارک
قهوه میکس اسپرسو عطر و طعم دار
قهوه فوری ویتنام
قهوه فوری کلاسیک اورا
قهوه روبوستا ویتنام
قهوه روبوستا تانزانیا
قهوه عربیکا برزیل ریومیناس
قهوه روبوستا چری
قهوه عربیکا هندوراس
قهوه عربیکا نیکاراگوئه
قهوه گاردلی چلبسا
قهوه گوریفی کنیاAA
قهوه روبوستا اوگاندا
قهوه فوری گلد اکوادور
قهوه فوری گلد هند
قهوه فوری گلد برزیل
قهوه فوری کلاسیک هند
قهوه عربیکا پرو
قهوه عربیکا گواتمالا

بهترین نوع قهوه برای شما چه قهوه ایست و چطوری میتونید خرید بهترین قهوه مناسب خودتون را انجام دهید؟ بعضیا دوست دارن بیشترین مقدار کافئین را دریافت کنند ولی واسه بعضی از افراد طعم و مزه قهوه مهم تره. در این مطلب می بینید که کدام مدل قهوه بیشتر مناسب شماست.

خرید بهترین قهوه از نظر طعم

قهوه عربیکا محبوب ترین و بهترین قهوه در بین مردم در نظر گرفته میشه. خیلی از افراد قهوه عربیکا را به دلیل طعم بهتری که داره ترجیح میدن. معمولا از قهوه عربیکا برای بلک کافی استفاده میشه، چون دانه های آن شیرین تر هستن و عطر و طعم پیچیده تری داره و میشه آن را بدون افزودنی نوشید.

البته با اینکه قهوه عربیکا خوش طعم تره اما به اندازه روبوستا کافئین نداره. خرید بهترین قهوه عربیکا از لویا

خرید بهترین قهوه از نظر قیمت

با اینکه قهوه عربیکا محبوب تره اما بهترین قهوه از نظر قیمت روبوستا است. معمولا روبوستا به دلیل طعم تلخ تری که داره برای نوشیدنی های پایه اسپرسو مثل لاته، موکا و غیره و میکس های فوری استفاده میشه. اگر صبح شنبه هنوز خواب آلود هستید، قهوه ای بنوشید که از دانه روبوستا درست شده باشه. [1]https://www.tasteofhome.com/article/types-of-coffee

مقدار کافئین بیشتر روبوستا باعث میشه خواب از سرتون بپره. خرید بهترین قهوه روبوستا با انواع درجه رست از خاستگاه های مختلف. قهوه های لویا به روش های کاملا علمی رست میشن و در آزمایشگاه تست شده اند. شما با لویا ثبات در طعم قهوه را تجربه میکنید.

خرید بهترین قهوه برای درس خواندن

خوابیدن هنگام درس خواندن

بهترین قهوه برای مطالعه و درس خواندن قهوه های امریکانو، بلک کافی، کلد برو و مهم تر از همه اسپرسو است. مقدار کافئین موجود در این قهوه ها بالا است و حاوی حدود 75 تا 300 میلیگرم کافئین است. در اینجا بیشتر راجع به بلک کافی توضیح دادیم.

اگر قهوه میکس میگیرید باید بدونید دانه قهوه روبوستا نسبت به عربیکا کافئین بیشتری داره. پس مثلا میکس 70-30 روبوستا بخرید. البته این قهوه طعم تلخ تری داره و هرچی که مقدار عربیکا بیشتر باشه طعم های میوه ای مانند و ترش تر به قهوه شما میده.

توصیه میشه که برای مطالعه، قهوه را صبح یک ساعت پس از صبحانه میل کنید تا اثر طولانی مدت روی بدن شما داشته باشه.

اگر به دنبال خرید بهترین قهوه برای درس خواندن هستید از نوشیدن موکا، لاته و فراپاچینوی شیرین خودداری کنید چون به احتمال زیاد باعث افزایش قند و سپس کاهش شدید قند میشن.

قهوه ای مثل اسپرسو یا امریکانو را بنوشید که محتوای کافئین بالاتری دارند اما شما را دچار تلاطم نمیکنند.

در انتخاب خرید بهترین قهوه اسپرسو به این 5 نکته دقت کنید.

توصیه دیگر اینه که اگر نوشیدن قهوه شما را دچار دلهره و یه حس اضطراب میکنه سعی کنید مقدار آبی که در یک شات قهوه استفاده میکنید بیشتر باشه. مثلا به جای اسپرسو از امریکانو استفاده کنید که محتوای آب آن بیشتره. میتونید 1 تا 3 فنجان قهوه در طول روز بنوشید و مصرف کافئینتون را بین ساعات روز پخش کنید.

تفاوت های اصلی قهوه عربیکا و روبوستا را بدانید.

بهتره از 5 عصر به بعد قهوه مصرف نکنید چون شب خوابتون نمیبره و به جاش چای سبز بخورید. پس قهوه در صبح و یک چای سبز در بعد از ظهر. چون چای سبز هم دارای کافئینه (20 تا 50 میلیگرم) و هم فواید زیادی برای شما داره.

آیا قهوه فوری برای درس خواندن خوبه؟

قهوه فوری یک روش خیلی راحت برای رساندن کافئین به بدنه. البته یادتون باشه که این نوع قهوه ها محتوای کافئین پایین تری نسبت به قهوه دم آوری شده یا عصاره گیری شده دارند. کافئین آنها حدود 47 میلی گرم هست.

همچنین یک ایراد دیگه ای که دارند قیمت بالای آنها هست که اگر خود دانه یا قهوه آسیاب شده را تهیه کنید، خیلی به صرفه تره و کافئین بالاتری داره.

من خودم  در دوران دانشجویی و امتحانات قهوه فوری مصرف میکردم. خرید بهترین قهوه فوری با قیمت مناسب از لویا

چرا برای درس خواندن از نوشابه انرژی زا استفاده نکنم؟

انرژی زاهایی مثل ردبول، مانستر و هایپ میتونن چند ساعت شما را سرحال کنند. اما انرژی زاها میتونن باعث ایجاد مشکلات قلبی بشن. مصرف انرژی زا میتونه فشار رو بالا ببره و در کارکرد قلب و عروق تداخل ایجاد کنه.

همچنین نوشابه های انرژی زا ریسک ابتلا دیابت به را در شما افزایش میدن. [2]https://theproductiveengineer.net/should-you-drink-coffee-while-studying-the-answer-may-surprise-you/

خرید بهترین قهوه برای سر کار

بهترین قهوه برای سر کار

میدونستین که 43 درصد از کارمندان روزشون را با قهوه شروع میکنن و در طول روز هم آن را مینوشن؟ چطور هرید بهترین قهوه برای محل کار را انجام دهیم؟ ما بیشتر عادت داریم که روزمون را با چای شروع کنیم اما باید بگم که انرژی و کافئینی که یک فنجان قهوه به شما میده خیلی بیشتر از چای هست و باعث میشه بهره وری شما سر کار به بیشترین حد خودش برسه.

به طور کلی بهترین قهوه قهوه ایست که مقدار کافئین بالا داشته باشه چون این نوع قهوه برای افزایش بهره وری شما در سرکار خیلی مناسبه.

یکی از بهترین قهوه ها برای سر کار اسپرسو است که سریع ترین راه برای افزایش بهره وری شماست. چون سریع شما را تقویت میکنه و این انرژی چندین ساعت در بدنتون میمونه.

انتخاب دیگر شما برای خرید بهترین قهوه برای محل کار، قهوه امریکانو هست. امریکانو چیزی نیست جز یک شات اسپرسو که مقدار زیادی آب جوش روی آن ریخته شده. امریکانو ورژن رقیق  اسپرسو است که میتونه انرژی شما را بوست کنه. میتونید به راحتی با اضافه کردن آب داغ به شات اسپرسو این قهوه را درست کنید.

نکته هم اینه که اول اسپرسو را داخل لیوانتون بریزید و بعد آب رو اضافه کنید و نوش جان کنید.

قهوه امریکانو

اگر دستگاه اسپرسو ساز در محل کارتون دارید که میتونید به راحتی از آن اسپرسو بگیرید و اضافه کردن شیر به آن هم انتخابیه. اگر دوست داشتید کمی شیر گرم اضافه کنید تا طعم تلخی قهوه کمتر بشه.

اگر دستگاه قهوه فرانسه در دفترتون دارید که میتونید قهوه را با آن درست کنید. مقدار کافئین آن 175 میلیگرم هست. اما  اگر قهوه ساز ندارید برای خرید بهترین قهوه ساز در محل کار به شما فرنچ پرس و موکاپات را پیشنهاد می کنیم.

فرنچ پرس را که در عکس زیر میبینید میتونه 80 تا 135 میلیگرم کافئین به شما بده. همچنین قیمت مناسبی  داره.  مقدار کم بودن کافئین فرنچ پرس نسبت به اسپرسو به این دلیله که دانه های قهوه فرنچ پرس درشت تر آسیاب میشه. نحوه درست کردن قهوه با فرنچ پرس را اینجا ببینید.

همچنین بخوانید: بهترین برندهای قهوه در سال 2021 کدامند؟

اما موکا پات: موکاپات وسیله ایه که میتونید خیلی راحت با قیمت های مناسب تهیه اش کنید. اگر یک فنجان قهوه از آن بگیرید حدود  105 میلی گرم کافئین داره و اگر  اولین شات اسپرسو رو ازش بگیرید 93 میلیگرم کافئین داره و یک وسیله عالی برای نوشیدن قهوه سر کار هست. [3]https://www.officelibations.com/best-coffee-styles-for-ultimate-productivity-at-work

قهوه ساز خانگی موکاپات
موکا پات

اما در خرید بهترین قهوه ساز اسپرسو که استفاده از آن بسیار راحته و به شما اسپرسویی غلیظ با کرما می ده، دستگاه نانو پرسو را پیشنهاد می کنم که خودم هم سرکار از آن استفاده میکنم. میتونید با این دستگاه یک شات اسپرسو و حتی دابل اسپرسو بگیرید. هم سری قرارگرفتن کپسول قهوه داره و هم مخصوص پودر قهوه.

البته قیمت این یکی کمی بالاتر هست اما نانوپرسو میتونه کیفیت عالی اسپرسو را به شما بده و راحت آن را با خودتون ببرید و بیارید. تنها چیزی هم که نیاز دارید یک لیوان  آب جوش است.

قهوه ساز نانوپرسو اسپرسو
دستگاه نانو پرسو واکاکو

خرید بهترین قهوه برای لاغری

بلک کافی  قهوه برای لاغری

بهترین قهوه برای لاغر شدن قهوه ایه که ماکسیمم مقدار کافئین رو به بدن شما برسونه. بلک کافی یا قهوه سیاه به عنوان کاتالیزور کاهش وزن معروفه.

ما یک مقاله خوب درباره بهترین قهوه برای باشگاه و لاغری داریم که توصیه می کنم حتماً آن را مطالعه کنید.

مقدار کافئین بلک کافی بالا و چربی و کلسترول آن صفر هست و حاوی آنتی اکسیدان هاست به همین دلیل بلک کافی در خرید بهترین قهوه برای لاغری به شما کمک بسیاری می کنه. کافئین بلک کافی متابولیسم شما رو افزایش میده و چون انرژی شما رو در حد بالا نگه میداره باعث میشه که هنگام ورزش بتونید سنگین  تر تمرین کنید.

قهوه سیاه همچنین باعث میشه که وزن آب بدنتون را کم کنید.

حواستون باشه که اگر بلک کافی را برای کاهش وزن میخورید، به اون شکر، خامه، شیر و چیزهای دیگه اضافه نکنید و فقط آن را با آب درست کنید. [4]https://www.officelibations.com/best-coffee-styles-for-ultimate-productivity-at-work/

میتونید بلک کافی را با استفاده از فرنچ پرس، قهوه چکه ای و روش کلدبرو درست کنید.

درست کردن قهوه با فرنچ پرس

فرنچ پرس: توصیه میشه از قهوه رست مدیوم تا دارک استفاده کنید. خاستگاه قهوه شما میتونه کلمبیا، گواتمالا، اندونزی و مکزیکو باشه.

خرید بهترین قهوه از لویا: میتونید انواع رست های قهوه را با توجه به خاستگاه دلخواهتون در لویا تهیه کنید.

روش درست کردن بهترین قهوه لاغری با فرنچ پرس:

1- دانه های قهوه آسیاب شده را داخل ظرف فرنچ پرس بریزید.

2- مقداری آب داغ به اندازه ای که پودر قهوه خیس و تازه شود روی آن بریزید. (قهوه ها از هم باز میشوند و یک کرمای نسکافه ای رنگ روی آن ایجاد میشه).

3- اجازه دهید 30 ثانیه بماند و بعد آب داغ را تا خط کشیده شده روی فرنچ پرس بریزید و در آن را بگذارید.

4- 3 دقیقه و 30 ثانیه دیگر صبر کنید.

5- پیستون را فشار دهید و قهوه را داخل لیوان بریزید و از آن لذت ببرید.

درست کردن قهوه فیلتری

متد قهوه چکه ای: توصیه میشه از قهوه رست لایت تا مدیوم استفاده کنید. ترجیحاً قهوه با خاستگاه اتیوپی و کنیا را انتخاب کنید.

حتما این مقاله را درباره انواع رست های قهوه بخوانید.

نکته:  این روش برای رست های سبک تر بهتره. قهوه ای که روش چکه ای به شما میده یک فنجان قهوه ملایم اما قوی است.  بهتره درجه آسیاب قهوه متوسط تا ریز باشه. برای یک فنجان قهوه به 22 گرم قهوه نیاز دارید.

روش درست کردن قهوه با متد قهوه چکه ای:

1- یک فیلتر کاغذی در دستگاه قهوه چکه ای بگذارین.

2- فیلتر را با آب سرد مرطوب کنید و اجازه بدین آب اضافی از فیلتر رد شه و داخل سینک بریزه.

3- دستگاه رو روی ماگ یا لیوانتون قرار بدین.

4- قهوه آسیاب شده را داخل فیلتر بریزید و ضربه بزنید تا دانه ها هم سطح بشن.

5- آب داغ را روش بریزین تا حدی که دانه ها پخش بشن و یک کرمای قهوه ای رنگ آزاد بشه. 30 ثانیه صبر کنید.

6- بعد به آرامی بقیه آب داغ را بریزین روی دانه ها تا به آرامی عبور کنه.

7- زود بنوشید

درست کردن قهوه کلد برو

متد کلد برو: از قهوه با رست مدیوم تا مدیوم-دارک استفاده کنید. توصیه ما قهوه کلمبیا، گواتمالا، مکزیک و کاستاریکا است. درجه آسیاب درشت برای کلد برو بهتر است. [5]https://www.officelibations.com/best-coffee-styles-for-ultimate-productivity-at-work/

 توصیه میشه که قهوه را قبل از ورزش کردن بخورید چون به بدن شما یک بوست سریع میده و به سوزاندن کالری شما کمک میکنه.

بهتره بیشتر از دو فنجان بلک کافی در روز نخورید. بلک کافی به عنوان یک تسریع کننده در لاغری به شما کمک میکنه و بهتره که در کنارش ورزش کنید و یک رژیم مناسب غذایی داشته باشید.

توصیه مهم اینه که وقتی از خواب بیدار میشید اول وعده صبحانتون را بخورید و کمی بعد قهوه بنوشید. اگر صبحانه نخورید و قهوه بنوشید باعث میشه که شما سریع گرسنه بشید اما نوشیدن قهوه بعد از صبحانه کمک میکنه تا دیرتر گرسنتون بشه.

خرید بهترین قهوه برای شب بیداری

بهترین قهوه برای شب بیداری

تاثیر کافئین روی افراد متفاوته. اگر شما چندین ساله که به خوردن قهوه عادت دارید، قهوه معمولی بهترین قهوه برای شما نیست و حتی میتونه شب شمارو خواب آلود تر کنه. اما افراد دیگه که قهوه آنها را دچار دلهره و تلاطم میکنه باید مراقب خوردن قهوه در شب باشند.

اگر میخواین شب بیدار بمونید و کلا خواب از سرتون بپره، در خرید بهترین قهوه ، قهوه اسپرسو با رست لاتین را به شما پیشنهاد میکنیم. میتونید حتی دابل اسپرسو بنوشید که این بستگی به این داره که معده شما چقدر قوی هست.

از بهترین قهوه ها برای شب بیداری میشه به قهوه اسپرسو ویتنامی یا کوبایی هم اشاره کرد که هر دو رست لاتین داشته باشند.

من توصیه میکنم که قهوتون را یکباره نخورید چون مثل سوخت موشک میمونه، در عوض هر بار که به “بوست” (همون افزایش انرژی) نیاز داشتید یک جرعه از آن بنوشید.

اگر خواستید از این نوع قهوه ها تهیه کنید روی بسته آن به دنبال نوشته “کافئین زیاد” باشید که معمولا  با علامت MAX مشخص شده.

اگر میخواین شب هوشیار باشید و در عین حال استراحت کنید بهتره که به جای قهوه چای بنوشید. [6]https://www.caffeinesolution.com/best-coffee-to-keep-you-awake

خرید بهترین قهوه برای معده

بهترین قهوه برای معده درد

بهترین قهوه برای معده قهوه ایه که دارای اسیدیته پایین تری باشه. اصولا قهوه یک نوشیدنی با pH  اسیدی هست و همه انواع قهوه خالص تقریبا یک مقدار اسیدیته دارند.

مطالعات نشون میده که بهترین قهوه برای معده قهوه با رست دارک هست. این به این دلیله که ترکیب موجود در این رست از تجمع اسید کلریدریک در معده جلوگیری میکنه.

کلد برو – کلد برو یکی از بهترین قهوه ها برای معدست چون دم کردن قهوه به روش کلد برو باعث کاهش اسیدیته قهوه میشه. دلیلش هم اینه که آب سرد باعث میشه روغن کمتری از قهوه خارج بشه و باعث اسیدیته پایین تر میشه.

خرید بهترین قهوه از لویا با اسیدیته پایین

یکی دیگه از راهکار ها برای اینکار اضافه کردن شیر به قهوه است تا آن را سبک تر کنه البته اگر معده شما به شیر حساسیت نداره. [7]https://henryshouseofcoffee.com

خرید بهترین قهوه مناسب عصر و شب

اگر دوست دارید شب قهوه بخورید و در عین حال زود خوابتون ببره، بهترین قهوه ای که به شما پیشنهاد میشه قهوه دیکف یا قهوه بدون کافئین است. میتونید قهوه مرغوب بدون کافئین تهیه کنید که طعم و مزه آن مثل قهوه های معمولیه اما کافئین نداره.

چند نکته برای اینکه قهوه تون را به یک نوشیدنی کاملاً سالم تبدیل کنید

در آخر می خوایم به چندتا نکته اشاره کنیم که با رعایت آنها مطمئین بشیم قهوه ای که می نوشیم برای ما بسیار مفید و سالمه.

1- شب ها قهوه ننوشید

کافئین یک ماده محرکه و دلیل اصلی محبوبیتش هم همینه. قهوه به شما انرژی میده و بیدار نگهتون میداره. اما اگه عصر و شب قهوه بنشوید میتونه در خواب شما اختلال به وجود بیاره. و خواب کم هم با بسیاری از بیماری ها در ارتباطه [8]https://www.ncbi.nlm.nih.gov.

به همین دلیل شدیداً از نوشیدن قهوه در بعد از ظهر و شب خودداری کنید. اگر حتماً می خواین قهوه بنوشید از انواع قهوه بدون کافئین استفاده کنید و یا چای را جایگزین کنید که کافئین کمتری نسبت به قهوه داره [9]https://go.skimresources.com.

2- به قهوه خود شکر اضافه نکنید

با این که قهوه خودش برای سلامتی خوبه اما شما به راحتی ممکنه اون رو به یک نوشیدنی مضر تبدیل کنید. بهترین راه هم برای این کار اینه که مقدار زیادی شکر بهش اضافه کنید. شکر افزوده بی شک یکی از بدترین مواد در رژیم غذایی ما هست.

شکر به دلیل مقدار بالای فروکتوزی که داره باعث انواع بیماری ها مثل چاقی و دیابت میشه [10]https://go.skimresources.com. اگر بدون شیرینی نمی تونید زندگی کنید بهتره که یک شیرین کننده طبیعی مانند استویا را جایگزین قند و شکر کنید.

3- از نوشیدن بیش از حد قهوه خودداری کنید

با اینکه نوشیدن متعادل قهوه برای سلامتی مفیده اما مصرف زیاد بهترین قهوه هم می تونه فواید کلی آن را کاهش بده. مصرف بیش از حد کافئین میتونه عوارض جانبی مختلفی داشته باشد، اگر چه حساسیت افراد نسبت به کافئین با هم متفاوته و برخی می تونن کافئین بیشتری مصرف کنند [11]https://go.skimresources.com.

به طور کلی بهداشت کانادا توصیه کرده است که به ازای هر کیلوگرم وزن، 2.5 میلی گرم کافئین در روز استفاده شود [12]https://go.skimresources.com. از آنجایی که یک فنجان قهوه به طور متوسط دارای 95 میلی گرم کافئین است، برای کسی که 80 کیلوگرم وزن دارد، توصیه می شود روزی 2 فنجان قهوه بنوشد. با این حال در بیشتر افرادی که روزانه 4 تا 6 فنجان قهوه می نوشند نیز هیچ عارضه جانبی مشاهده نشده است [13]https://go.skimresources.com.

4- به قهوه خود کمی دارچین اضافه کنید

دارچین یک ادویه خوشمزه ست که عطر و طعم عالی به قهوه شما میده. همچنین مطالعات نشان داده که دارچین به کاهش گلوکز خون، کلسترل و تریگلیسرید در بیماران دیابتی کمک می کند [14]https://www.healthline.com

سوالات متداول درباره خرید بهترین قهوه

خوش طعم ترین قهوه چیست؟

انواع قهوه عربیکا نسبت به روبوستا طعم بهتری دارند چرا که قهوه های روبوستا اصولاً تلخ تر هستند و در قهوه های عربیکا شاهد تلخی کمتر و اسیدیته بالاتر و طعم های میوه ای، مرکبات، گلی، کاراملی و … هستیم.

بهترین قهوه برای درس خواندن چیه؟

قهوه های امریکانو، بلک کافی، کلد برو، قهوه فوری و از همه مهم تر اسپرسو. این قهوه ها حاوی حدود 75 تا 300 میلی گرم کافئین هستند. از نوشیدن موکا، لاته و فراپاچینوی شیرین هنگام درس خواندن خودداری کنید چون میتونه باعث افزایش ناگهانی قند خون و سپس کاهش شدید آن بشه. اگر نوشیدن قهوه شما را دچار اضطراب میکنه بهتره از میکس روبوستا و عربیکا با میزان عربیکای بیشتر استفاده کنید و یا قهوه 100 درصد عربیکا بخرید که کافئین کمتری داره.

بهترین قهوه برای محل کار کدام است؟

قهوه هایی که محتوای کافئین بالایی دارند و همچنین میتونید آنها را به راحتی درست کنید و دستگاه آن قابل حمل یا در اداره موجود باشه. اسپرسو با ماشین اسپرسو یا موکاپات، امریکانو که همان اسپرسو به اضافه آب جوش هست، قهوه فرانسه و فرنچ پرس بهترین انتخاب های شما هستند.

بهترین قهوه برای لاغری و ورزش

بلک کافی یعنی قهوه خالص بدون هیچ شیر و شکر افزودنی بهترین قهوه به عنوان کاتالیزور کاهش وزن است. چرا که چربی و کلسترول آن صفره و کافئین بالایی داره. بلک کافی را میتونید با هر روشی از جمله فرنچ پرس، متد قهوه چکه ای، نانوپرسو، موکاپات، اسپرسوماشین، یا کلد برو درست کنید. بهتره قهوه شما از انواع روبوستا باشه تا کافئین بالا به بدن شما برسه.

بهترین قهوه برای شب بیدار ماندن

اگر به خوردن قهوه عادت ندارید، نوشیدن یک قهوه معمولی و ترجیحاً بدون شیر و خامه اضافه میتونه در شب شما را تا ساعات طولانی بیدار نگه داره. قهوه مناسب شما اسپرسو و انواع دیگر قهوه است. اگر که زیاد قهوه می نوشید احتمالاً به قهوه با کافئین بیشتر یعنی 100 درصد روبوستا یا میکس 70-30 روبوستا نیاز دارید. رست های مدیوم تا دارک بهتر هستند.

بهترین قهوه برای معده کدام قهوه است؟

قهوه ای که اسیدیته پایین تری داره برای افرادی که دچار ناراحتی معده هستند بهتره. مطالعات نشون میده قهوه با رست دارک، از تجمع اسید در معده جلوگیری میکنه. کلد برو یکی از بهترین قهوه ها برای معدست چرا که متد دم آوری آن باعث کاهش اسیدیته قهوه میشه چون به دلیل استفاده از آب سرد، روغن کمتری از قهوه خارج شده و اسیدیته قهوه کمتر میشه.

بهترین قهوه برای نوشیدن در شب

اگر دوست دارید عصر و شب قهوه بنوشید اما در خوابتون تداخل ایجاد نشه، قهوه دیکف یا قهوه بدون کافئین و همچنین انواع 100 درصد عربیکا که کافئین کمتری دارند به شما توصیه می شود.

اگر سوال دیگه ای درباره انواع قهوه داشتین همین پایین بپرسید، متخصصین ما سریعاً به شما جواب میدن.

References

References
1 https://www.tasteofhome.com/article/types-of-coffee
2 https://theproductiveengineer.net/should-you-drink-coffee-while-studying-the-answer-may-surprise-you/
3 https://www.officelibations.com/best-coffee-styles-for-ultimate-productivity-at-work
4, 5 https://www.officelibations.com/best-coffee-styles-for-ultimate-productivity-at-work/
6 https://www.caffeinesolution.com/best-coffee-to-keep-you-awake
7 https://henryshouseofcoffee.com
8 https://www.ncbi.nlm.nih.gov
9 https://go.skimresources.com
10 https://go.skimresources.com
11 https://go.skimresources.com
12 https://go.skimresources.com
13 https://go.skimresources.com
14 https://www.healthline.com

2 دیدگاه برای “خرید بهترین قهوه؛ قهوه مناسب شما چیست؟ خرید بهترین قهوه از لویا

  1. مری. یه باریستای خسته گفته:

    سلام
    بهترین قهوه که من دوست دارم به ترتیب
    عربیکا نارینو
    عربیکا کوچره
    عربیکا ماراگو
    و اگر خیلی نیاز باشه قهوه پر کافیین بخورم قهوه اندونزی
    میدونم قهوه سلیقه ای هست ولی دوستان پیشنهاد من را تست کنید پشیمون نمیشید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *